Я записала для вас короткое видео, чтобы рассказать, что такое «Её величество осанка» и для кого она создана
Что вам нужно знать о курсе?
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ Этот курс, если у тебя:
— Резкие и спонтанные боли в разных частях тела — Упало зрение, ухудшается память и притупляются другие рецепторы — Нарушился режим сна и не высыпаешься — Нет ощущения «довольна собой», когда смотришь на себя в зеркало
— Появилась сутулость и непроходящие отёки — Есть ощущение «тяжелого пальто» или «рюкзака на спине» — Застой длительное время и ничего не помогает
— Появился выпуклый живот, а занятия спортом и диеты не помогают — Появились нарушения, болезненные ощущения при цикле или преждевременная менопауза — Появился лишний вес — Есть ощущение скованности в движениях
— Появился упадок сил и вялость тела — Стала стареть шея
— Появился упадок сил и вялость тела — Стала стареть шея — «Поплыл» овал лица — Часто и беспричинно болит голова
— «Поплыл» овал лица — Часто и беспричинно болит голова
— Появился выпуклый живот, а занятия спортом и диеты не помогают
— Появились нарушения, болезненные ощущения при цикле или преждевременная менопауза — Появился лишний вес — Есть ощущение скованности в движениях
— Упало зрение, ухудшается память и притупляются другие рецепторы — Нарушился режим сна и не высыпаешься — Нет ощущения «довольна собой», когда смотришь на себя в зеркало
— Резкие и спонтанные боли в разных частях тела
БОНУСЫ
Дневник изменений, который ты будешь вести во время курса. Он поможет тебе отследить прогресс и результат. Интерактивная тетрадь станет дополнительным стимулом для того, чтобы не сдаться на полпути.
Интерактивная тетрадь для курса
Конспект с картинками, описанием и видео (с возможностью скачать) самых важных комплексов приемов. Шпаргалка создана для того, чтобы и после окончания курса, ты могла продолжать занятия и улучшать свой результат. В шпаргалку мы также добавили бонусные приемы, которые не вошли в комплексы на курсе.
Шпаргалка
(Электронный документ) После прохождения курса вы получите подтверждение о том, что вы окончили курса «Её Величество Осанка» и добились результатов за время программы.
*данный документ не предоставляет права проводить обучение и курсы для других людей
Сертификат о прохождении курса
В конце обучения ученики курса получат бонусный промокод, при помощи которого можно оплатить другие программы школы со скидкой в 500 руб.
Бонусный вебинар «Что делать после завершения курса»
30+ простых и более сложных приёмов для осанки
Бонусный урок «Само массаж лица»
150+ видео и статей с детальным описанием упражнений
1 комплекс с дыханием для уменьшения живота, и объёмов тела
Шпаргалка
Интерактивная рабочая тетрадь
Сертификат о прохождении курса
Подарочная карта на 500 руб.
Онлайн-завтраки с Верой
Без проверки и обратной связи
Нет доступа к чатам
1 месяц доступа после завершения курса
Основные уроки блоков программы
Бонусный вебинар «Что делать после завершения курса»
30+ простых и более сложных приёмов для осанки
Бонусный урок «Само массаж лица»
150+ видео и статей с детальным описанием упражнений
1 комплекс с дыханием для уменьшения живота, и объёмов тела
Шпаргалка
Интерактивная рабочая тетрадь
Сертификат о прохождении курса
Подарочная карта на 500 руб.
Онлайн-завтраки с Верой
Преподаватели дают развернутую обратную связь и помогают в течение курса
Общий чат участников с преподавателями
3 месяца доступа после завершения курса
Основные уроки блоков программы
Бонусный вебинар «Что делать после завершения курса»
30+ простых и более сложных приёмов для осанки
3 бонусных урока«Само массаж лица»
150+ видео и статей с детальным описанием упражнений
2 комплекса с дыханием для уменьшения объёмов тела и оснащения кислородом
Шпаргалка
Интерактивная рабочая тетрадь
Сертификат о прохождении курса
Подарочная карта на 500 руб.
Онлайн-завтрак с Верой
Вера делает персональные разборы по фото в течение курса
Общий чат + VIP чат с Верой
6 месяцев доступа после завершения курса
1 неделя
Направлена на адаптацию тела к занятиям, проработку всех осей и главных зон тела
Вы влюбитесь в занятия, научитесь «включать организм» с самого утра, получать прилив сил и энергии, а также поймёте свои блоки в теле
Результат 1 недели
2 неделя
Вы почувствуете себя настоящими профессионалами. Заметите, как постепенно уходит сутулость, отеки и болевые зажимы в теле. Начнет выравниваться асимметрия и появляться шея. Сон нормализуется и станет более глубоким
Результат 2 недели
2 выходных
5 рабочих комплексов
3-я неделя
Вы почувствуете себя профи в занятиях. Спина станет ровная, появятся ощутимые и видимые результаты в работе с шеей. Дыхание станет более глубоким. Цвет лица станет ровным, прорисуется талия, уйдёт выпуклый живот. Выровняется асимметрия
Результат 3 недели
1 выходной
2 рабочих комплекса
4 выходных
9 рабочих комплексов
Программа курса
1. Знакомство с Верой/ознакомление с платформой для обучения 2. Правила курса/инвентарь/противопоказания
Утренний комплекс «Будильник» Комплексы включают проработку: 3. Проработка шеи 4. Проработка стоп 5. Проработка боковых фасции 6. Таза 7. Грудного отдела 8. Полный разбор приемов
Что внутри?
Утренний комплекс «Будильник» Комплексы включают проработку:
1. Ввб «Как работать с шеей» приемы и ответы на вопросы 2. Шеи 3. Усложненные приемы для стоп 4. Боковых фасции 5. Усложненные приемы для таза 6. Усложненные приемы для грудного отдела 7. Вакуумный массаж для тела 8. Комплекс приемов для лица 9. Приемы от холки 10. Массаж Гуаша 11. Медитация для выходного дня
Направлена на более глубокую проработку всех осей и главных зон тела и подготовку к усложненным комплексам тренировок + появляются техника «Массаж Гуаша» и медитации на расслабление
Что внутри?
Утренний комплекс «Будильник» Комплексы включают проработку:
1. Вебинар-практика «Как работать с шеей»: приемы и ответы на вопросы. 2. Утренний комплекс «будильник»: 3. Приемы на зону декольте 4. Усложнённый комплекс от холки 5. Проработка шеи 6. Усложненные приемы для стоп 7. Проработка боковых фасции 8. Усложненные приемы для таза 9. Усложненные приемы для Грудного отдела 10. Вакуумный массаж для тела 11. Комплекс приемов для лица 12. Массаж Гуаша 13. Медитация для выходного дня 14. Комплексы на работу мозжечка и удержания тела в пространстве 15. Приемы для офисных сотрудников 16. Полный разбор приемов
Направлена на полное погружение тела в занятие, проработку всех осей и главных зон тела усложнёнными комплексами + появляются приемы для работы глаз и мозжечка
Что внутри?
На этом курсе мы уделяем больше внимания
ЧТО НОВОГО В ЭТОМ КУРСЕ
1
Появились рекомендации по питанию для эластичности и лифтинга тканей
Добавлены новые приёмы по работе с мозжечком, глазами и эмоциональными блоками
3
Добавлены комплексы: массаж гуаша для лица и головы, вакуумный массаж тела (для устранения целлюлита и склеек на теле), а также дыхательные практики (для оснащения тканей кислородом)
4
Уроки стали ещё более короктими и ёмкими — вам просто нужно будет выполнять комплекс вместе с тренером (Не более 25 минут в день)
5
БОльший фокус на приёмах для стоп, диафрагмы, таза, пластичности фасций, суставной гимнастики
Уроки записаны в новом формате. Появились видео с подробными пояснениями, а так же полный комплекс с тренером без пояснений единым уроком
6
2
Курс проходит на закрытой платформе. Вы можете просматривать курс на телефоне, планшете, ноутбуке или компьютере. В начале обучения мы рассказываем, как пользоваться данной платформой
Вы можете просматривать курс в любое время дня и ночи: утром, во время работы, перед сном и тд
Вы будете окутаны вниманием и поддержкой настоящих специалистов и сможете получить помощь/обратную связь каждый день (кроме выходных) с 9:00 до 20:00 по мск
Удобная платформа
Неограниченный доступ
Забота об учениках
Что ещё важно знать?
Программа создана таким образом, чтобы даже самый ленивый за месяц пришел к ощутимому результату. В этом также будут помогать авторы и специалисты курса
Нацеленность на результат
Мы не записываем часовые уроки с кучей «воды». Занятия записаны на профессиональную технику и займут у вас 10 минут утром и 25 минут в течение дня