Индивидуальный предприниматель Колыванова Вера Васильевна

ДОМАШНИЙ
ФИТНЕС

ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ

Домашний фитнес — это удобный и доступный способ поддерживать физическую активность и заботиться о своем здоровье, не выходя из дома.

Грамотно составленная программа для утренних и дневных занятий научит прямо с утра включать организм и получать энергию, а после вечерних комплексов - расслабляться и налаживать свой сон.
Курс поможет Вам двигаться легко, гибко, непринужденно, сохранять подвижность суставов и связок.

1. Индивидуальный предприниматель Колыванова Вера Васильевна
ИНН: 743803305190.
ОГРНИП: 319774600337010.
Лист записи в Едином государственном реестре индивидуальных
предпринимателей от 04.06.2019, номер в реестре 319774600337010.
Уведомление о постановке на учет физического лица в налоговом органе - 10.12.2019 № 625129145.
Место нахождения образовательной организации: 123100, г. Москва, ул. Мантулинская, д 9, стр 2, кв 105.
2. Представительства и филиалы образовательной организации: нет
3. Структурные подразделения: нет
4. ИП Колыванова Вера Васильевна не ведет обучения инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья.
5. ИП Колыванова Вера Васильевна не осуществляет международное сотрудничество.
6. Режим работы:
09.00 — 19.00 (понедельник-пятница)
10.00 — 15.00 (суббота)
выходной — воскресенье
7. Телефон: +7 938 442 2722
Адрес электронной почты: rezultatnalitso@gmail.com.
8. Образование ИП:
2018 г. Институт остеопатии и метавитоники Э.М.Нейматова г. Москва, факультет омоложения и гармонизации пропорций лица "Фейспластика", специальность «Омоложение и гармонизация пропорций лица "Фейспластика"».

2020 г. Институт подготовки педагогогических работников г. Москва, факультет педагогики профессионального обучения, профессионального и дополнительного профессионального образования, специальность «Педагогическая деятельность в профессиональном обучении, профессиональном образовании и дополнительном профессиональном образовании».

• Опыт работы (педагогической деятельности) — 3 года.

1.1. Комплекс «Будильник»

Трудоемкость темы 1.1. - 1.12 ак.часа, в том числе 0.12 ак.ч. - учебные видеоматериалы, 1.0 ак. ч. практические задания

1.2. Комплекс «Таз+диафрагма»

Трудоемкость темы 1.2. - 1.0 ак.часа, в том числе 0.5 ак.ч. - учебные видеоматериалы, 0.5 ак. ч. практические задания

1.3. Комплекс с валиком

Трудоемкость темы 1.3. - 1.64 ак.часа, в том числе 0.14 ак.ч. - учебные видеоматериалы, 1.5 ак. ч. практические задания

Результат прохождения модуля

Получение знаний о приемах и правилах выполнения утреннего комплекса упражнений в рамках домашнего фитнеса

Модуль 2. Дневной комплекс

2.1. Комплекс «Раскрутки и взаимодействие со стеной»

Трудоемкость темы 2.1. - 2.02 ак.часа, в том числе 0.52 ак.ч. - учебные видеоматериалы, 1.5 ак. ч. практические задания

2.2. Комплекс «Скрутки»

Трудоемкость темы 2.2. - 1.8 ак.часа, в том числе 0.3 ак.ч. - учебные видеоматериалы, 1.5 ак. ч. практические задания

2.3. Комплекс «Вакуум»

Трудоемкость темы 2.3. - 1.32 ак.часа, в том числе 0.32 ак.ч. - учебные видеоматериалы, 1.0 ак. ч. практические задания

Результат прохождения модуля

Получение знаний о приемах и правилах выполнения дневного комплекса упражнений в рамках домашнего фитнеса

Модуль 3. Вечерний комплекс

3.1. Использование вакуумных банок

Трудоемкость темы 3.1. - 0.92 ак.часа, в том числе 0.12 ак.ч. - учебные видеоматериалы, 0.8 ак. ч. практические задания

3.2. Мягкие ткани лица

Трудоемкость темы 3.2. - 0.75 ак.часа, в том числе 0.25 ак.ч. - учебные видеоматериалы, 0.5 ак. ч. практические задания

3.3. Расслабление лица

Трудоемкость темы 3.3. - 1.20 ак.часа, в том числе 0.25 ак.ч. - учебные видеоматериалы, 0.95 ак. ч. практические задания

Результат прохождения модуля

Получение знаний о приемах и правилах выполнения вечернего комплекса упражнений и техник расслабления

Учебный план