О том, как мы будем заниматься, постановка целей и мотивация
1. Организационные моменты. Знакомство.
2. Онлайн встреча 1-й недели, в 20.00 по мск времени (понедельник)
3. Утренний комплекс "Будильник"
4. Режим дня, питания, сон и вода.
5. Рекомендации по очистке лимфатической системы.
6. Комплекс приемов на шею.
7. Комплекс приемов на осанку.
Сопровождение группы + ответы на вопросы.