Тебе понадобятся вакуумные баночки для массажа лица. Стекло (можно приобрести у нас) или силикон. Выбирай для себя индивидуально.
Валик для упражнений на осанку (можно приобрести у нас) или поискать в интернете. Длина не менее 30см, диаметр 10-14 см. Но можно обойтись скрученным полотенцем. Щетка с натуральной щетиной для сухого массажа по телу.

21 день ты будешь начинать свое утро "по новому", в начале марафона упражнения и ритуалы занимают от 15 мин. в конце марафона это время увеличивается до 40-45 мин. Но все задания ты можешь выполнять тогда, когда у тебя есть на это время (утро-день-вечер), они достаточно легко встраиваются в режим дня.

Мы добавляем вас в закрытый чат whats app и группу "Вконтакте".

Я провожу 3 онлайн-вебинара (1 раз в неделю). Вы можете смотреть вебинар онлайн или посмотреть в удобное время его в записи. Каждый день в группе вы видите новые видео-уроки, полезные посты и навигатор на день. Вы занимаетесь в удобное для вас время, так как все задания у вас в доступе 24 часа 7 дней в неделю во время марафона и еще месяц после его окончания.

В чае и группе я отвечаю на ваши вопросы.

Оплата картой онлайн - нажмите для перехода к оплате
Оплата на карту Сбербанка - 4279 7200 1426 3080 (получатель Людмила Николаевна Ш.)
Оплата на карту Тиньков банк - 5213 2438 4796 7625
Яндекс Кошелек - 410014471308073
Система оплаты Pay Pal - soshenko1785@rambler.ru

Конечно! В нашем марафоне участвуют девушки из разных стран и городов. Так как все видео-уроки доступны в режиме 24/7 вы занимаетесь тогда, когда вам удобно.

Если были инъекции, то лучше подождать 2-3 месяца. В целом противопоказаний нет, но есть вероятность, что препараты быстро "рассосутся".
Если были поставлены мезо-нити или более серьезные вмешательства, то с гимнастикой для лица лучше повременить 6-7 месяцев.