Онлайн-встреча (о том, как мы будем заниматься, постановка целей и мотивация)

Практика:
• Утренний комплекс «Будильник» (рекомендации и приемы, с которых вы начинаете свой день)
• Режим дня, сна, питание и вода (на 3 недели)
• Рекомендации по лимфатической очистке.
• Упражнения для осанки и шеи (часть 1)
• Комплекс упражнений для лица (часть 1)

Сопровождение группы, ответы на вопросы

Онлайн-встреча
• Подводим итоги первой недели, ответы на вопросы.
• Инструкции по 2 неделе
• Взаимосвязь тела с эмоциями.

Практика:
• Все о пользе воды (запись вебинара про воду, ощелачивание)
• Упражнения для осанки и шеи (часть 2)
• Упражнения для лица (часть 2)
• Ложечный массаж
• Баночный массаж (часть 1)

Онлайн-встреча
• Подводим итоги 2 недели, ответы на вопросы
• Медитация на снятие напряжения в теле.
Практика:
• Упражнения для лица (часть 3)
• Баночный массаж (часть 2)
• Основы тейпирования лица.
Сопровождение группы, ответы на вопросы.
Шампанское в студию! Отмечаем завершение базового курса!
А для тех, кто хочет ЕЩЕ… продажа билетов на 2 часть обучения!

Ты обучишься базовой программе и сможешь использовать ее самостоятельно, встроив в свое расписание дня.
✅ У тебя изменится общее самочувствие (появится энергия, поменяются вкусовые привычки, сон станет крепче, будешь ходить в хорошем настроении, так как я работаю и с твоим внутренним состоянием.)
✅ Попрощаешься с парой лишних килограмм.
✅ У многих проходят головные боли.
✅ Самое главное, что ты получишь СВОЙ результат на лицо: 👉🏻подтянется овал, улучшится цвет лица, 👉🏻уменьшатся носогубки, 👉🏻порадует качество кожи, откроются глаза, 👉🏻брови вернутся на место, 👉🏻разгладится лоб и межбровные морщины, 👉🏻 попрощаешься с отеками на твоем лице.. и приобретешь королевскую осанку и стать. 👉🏻Торопись, я не работаю с большими группами.