Причины отека лица у женщин


Отеки говорят о том, что в нас накапливается лишняя жидкость, которая их и формирует.

Причин может быть множество: от плохого сна до серьезных заболеваний. Расскажу про основные:

• Аллергический отек лица;
• Проблемы с почками и печенью;
• Гормональные нарушения и проблемы с эндокринной системой;
• Недостаток сна;
• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• Недостаток витаминов и микроэлементов;
• Беременность;
• Алкогольная интоксикация, избыточное употребление жирной пищи;
• Хроническое переутомление;
• Предменструальный синдром.

И появляться отечность может в любом возрасте, потому стоит вооружиться знаниями о том, как справиться с проблемой. Открою свои секреты.

Профилактика отечности лица


Не зря говорят, что лучшее лечение — это профилактика. Работает и с проблемами отечности.

Что точно не повредит вашему лицу, а только улучшит самочувствие:

• Подходящая физическая нагрузка. Самые простые упражнения – разминка для мышц, в которых ничего не будет застаиваться.
• Если замечаете отечность по утрам – попробуйте заменить подушку, чтобы голова находилась в приподнятом положении. Но не переусердствуйте, излишний наклон плохо сказывается на осанке. А она значительно влияет на наши прекрасные лица.
• Не пейте слишком много воды и алкоголя, который только способствует задержке жидкости в организме.
• Обязательно смывайте косметику перед сном. Не устану говорить о важности такого нехитрого ритуала. Всегда и обязательно! Это первый закон моей конституции красоты!
• Не забывайте про здоровый и полноценный сон.

Такие нехитрые советы помогут гораздо реже видеть опухшее лицо в зеркале. Проверено!

Как снять отек лица в домашних условиях


Отечность лица – это проблема, с которой можно справиться в домашних условиях, используя некоторые приемы и действенные средства. Итак, вот мое личное руководство к действию:

• Подходящий уход. Стоит включить в свою ежедневную заботу о коже средства с дренажными компонентами, которые способствуют выводу жидкости из организма. Хорошо помогают продукты с кофеином, экстрактом каштана или плюща.
• Отлично помогут экстренно снять отеки кубики льда из отвара ромашки или мяты, зеленого чая. Утром протрите лицо и наблюдайте за результатом. Эффект появится, если отеки небольшие.
• Самое популярное средство – чай и чайные пакетики. Стоит обмакнуть ватный диск в чай или приложить готовые упаковки на веки, предварительно можно подержать их в холодильнике. Так вы быстро скорректируете ненужные припухлости.
• Употребление мочегонных трав, которые помогут нам добиться нужного результата – избавления от жидкости, что скопилась в организме и вызывает отек. Подойдет отвар из медвежьих ушек, лаврового листа, семян льна, настой березовых почек, лопуха. Подготовленные мочегонные средства при отеках стоит принимать три раза в день по одной кружке.
• Домашние маски. Народные рецепты красоты до сих пор остаются незаменимой частью постоянного и систематического уход за собой. Не стоит пренебрегать ими и при такой проблеме.
• Массаж лица. Подойдет лимфодренажный массаж, о полезных свойствах которого я уже рассказывала ранее. Загляни, будет полезно. А также другие техники. Процедуру можно проводить в салоне или усвоить несколько элементов самостоятельно.
• Если же на лице появился аллергический отек, то справиться с ним помогут специальные лекарства. Чтобы выбрать подходящее, стоить проконсультироваться с врачом.

Маски против отеков на лице


Домашние маски – наши неизменные помощники. Поделюсь личным рейтингом масок от отечности лица:

• Маска из сырого картофеля. Мелко натертый картофель необходимо нанести на лицо и смыть через 20-25 минут. Он содержит элементы, которые дополнительно осветляют кожу.
• Маска из сметаны. 1 столовую ложку смеси смешать с небольшим количеством зелени укропа. Нанести на лицо на 15-20 минут и затем смыть.
• Средство из петрушки, которую необходимо измельчить, смешав с небольшим количеством воды или несколькими каплями подходящего эфирного масла. Полученную кашицу смело накладывайте на проблемную зону на 20 минут.
• Огуречная маска. Сделайте кашицу и приложите в зону отека. Через 15 минут смойте.
• Яичный белок. Его нужно взбить до белой воздушной пенки и нанести на припухлости. После обязательно используй увлажняющий крем, потому что состав стягивает кожу.

Массаж лица от отеков


Эффективным средством является массаж, который направлен на то, чтобы стимулировать лимфатическую систему. Лимфа движется по нашему лицу сверху вниз и различные деформации, и мышечные спазмы создают напряжение, которое мешает лимфе двигаться правильно. Так появляются отеки и другие изменения. Правильно направить лимфу поможет массаж зон, где размещаются лимфатические узлы:

• Начнем с зоны ключицы и шеи. Необходимо встать ровно, выпрямить спину. Поднимать плечи вверх и одновременно надавливать пальцами в надключичную зону. 20-15 раз
• Далее переходим в зону под челюстью. Поместите ладонь вертикально под подбородок и опускайте голову так, чтобы пальцы служили своеобразным массажером для выбранной области. Выполните 5-10 движений.
• Теперь уши. Прижимаем ладони к лицу по бокам так, чтобы ухо оказалась между указательным и средним пальцами, своеобразная рогатка. Подушечками пальцев начинаем надавливать и опускаемся по вертикальной линии вниз к шее. Выполните 7-10 раз.
• Переходим непосредственно к лицу. Начнем с зоны лба. Основания ладоней прикладываем ко лбу и двигаемся к сторонам лица. Движения должны будто выдавливать лишнюю жидкость. Выполните 2-3 раза.
• Теперь ладони прикладываем к лицу, в зоне под глазами. Выполняем движения-перекатывания, будто мы двигаем жидкость под кожей. Сильно усердствовать не стоит, движения должны быть мягкие и плавные. Идем по направлению к щекам и доводим до шеи.
• Обхватите шею руками таким образом, чтобы большой палец оставался впереди, а остальные – на задней части шеи. Двигайтесь вниз, как бы проглаживая свой путь. 5-7 раз.

При выполнении упражнений не стоит спешить, выберите подходящий темп и ориентируйтесь на свои ощущения.

В конце отмечу, что избавиться от отеков безусловно можно в домашних условиях. Для этого необходимо работать с проблемой как снаружи, так и изнутри: подобрать подходящий уход, использовать маски, массаж и другие подходящие средства. Отмечу также, что это поможет справиться и с множеством других изменений, почувствовать себя увереннее, привлекательнее и моложе. Потому всегда оставляйте время для заботы о себе любимой. Например, сделайте маску или массаж и пока нужно отдохнуть, почитайте материал о плазмолифтинге или о том, как исправить неправильную осанку. Удастся получить порцию новых знаний и вдохновения для плодотворной работы над собой. Увидимся!