О чем говорят морщины на лбу


Безусловно, они говорят о нашем возрасте, девочки. Поперечные и продольные складки – результат естественных процессов. Глубокие горизонтальные сгибы говорят о спазмах мышц и недостаточной эластичности кожи в проблемной зоне. Вертикальные собранные линии в области переносицы также нуждаются в расслаблении и поднятии тонуса.

Но существует еще ряд неочевидных причин, по которым появляются ненавистные складки:

• Курение и чрезмерное употребление алкоголя. Смолы, которые содержатся в табаке, способствуют уменьшению количества естественного коллагена и потере влаги.
• Быстрое похудение или набор веса.
• Сильный стресс и переутомление. Да-да, все это пагубно отражается на наших личиках, да еще как!
• Неправильное питание, вызывающее недостаток витаминов и микроэлементов необходимых коже.
• Некачественная косметика.
• Гормональные нарушения и проблемы с эндокринной системой.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Воспалительные процессы.
• Ультрафиолетовое излучение, которое также пагубно сказывается на состоянии кожи.
• Нарушение эластичности кожи под влиянием негативных факторов, от которых ухудшается кровоснабжение, поступление кислорода в клетки.

Очевидно, что со многими причинами можно разобраться самостоятельно, а их последствия устранить специальными методами. О них и поговорим дальше.

Как избавиться от морщин на лбу


Народная медицина и современная индустрия красоты предлагают нам огромный ассортимент всевозможных средств для того, чтобы избавиться от складок в лобовой зоне и других неприятных проблем. Я составила собственный список действенных методов:

• Качественная возрастная косметика для ежедневного ухода. Поддерживающий эффект, который она обеспечивает – то, что нам нужно. Конечно, чтобы получить долгосрочный и ощутимый результат, необходим комплексный уход. Это его составная часть.
• Специальная гимнастика для лица. Комплекс упражнений для улучшения работы лимфатической системы и предотвращения застоя в мышцах. Так мы стимулируем естественные процессы и помогаем коже лица самостоятельно регенерировать и восстанавливаться.
• Массаж – очень важный этап при решении проблемы. Без должной заботы о расслаблении затылка и головы морщинки не уйдут. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому начинать стоит с базы – выравнивания тела по горизонтальной линии и исправлении осанки. А далее уже заниматься всем остальным.
• Использование патчей от мимических морщин, а также тейпирование. Этот метод предполагает использование специального тканевого гипоаллергенного пластыря (тейпов), который способствует расслаблению мышц, снимает излишнее напряжение. Патчи также фиксируют положение мышц, например, во время сна.
• Использование домашних масок из натуральных ингредиентов. Они хорошо работают на усиление эффекта от других методик.
• Коррекция питания. Обязательно обогатите свой рацион витаминами и омега-3 кислотами. И поменьше налегайте на булочки и другие мучные изделия.

Конечно, всегда можно воспользоваться ботоксом. Но это метод никак не влияет на причину и дает только временный эффект. При инъекциях мышца парализуется и не работает, что вряд ли способствует длительной поддержке формы. Выбирать вам, но уколы, шлифовки и другие агрессивные для лица процедуры от вас никуда не убегут. Попробуйте что-нибудь другое и результат вас обязательно удивит. Грамотная забота о себе и своем теле – это очень полезно и недорого. Теперь двигаемся дальше.

Маски от морщин на лбу


Домашние маски помогут усилить эффект от упражнений и массажа. Они привлекают своей доступностью, использованием натуральных компонентов. Топ средств:

• Питательная маска на основе желатина. Чайную ложку средства разведите теплой водой. Оставьте на пару минут, а после добавьте пол чайной ложки меда и нанесите на лицо. Смывать через 15 минут.
• Яичный белок необходимо нанести на кожу в несколько слоев и подождать, пока подсохнет. После смойте теплой водой.
• Маска из лимонного сока и молока. Ингредиенты смешайте в пропорциях 1:2. и нанесите на лоб. Держать 15-20 минут.
• Маска из авокадо. Мякоть необходимо растереть и нанести на лицо. Средство предотвращает потерю эластичности.

Используйте маски пару раз в неделю и наблюдайте за результатом. Удачное время – до/после гимнастики или массажа.

Гимнастика от морщин на лбу


Упражнения от морщин на лбу хорошо работают и для профилактики новых. В результате их выполнения уходит застой, мышцы расслабляются и приходят в тонус. Расскажу о самых действенных:

• От вертикальных морщин поможет следующее движение – пальцы рук расположите посередине бровей, далее отодвигайте их немного вверх и одновременно хмурьте брови. Положение нужно зафиксировать на несколько секунд, а затем повторить.
• И еще один прием. Локтями упритесь в стол и зажмите брови руками. В таком положении поднимайте и опускайте брови.
• От горизонтальных подойдет следующий прием. Сядьте и облокотитесь на стол. Пальцы расположите вдоль линии роста волос. Надавите руками на кожу и потяните вверх, повторите для всей поверхности лба. При этом не хмурьте брови, постарайтесь расслабиться.
• Широко откройте глаза. Брови при этом будут также высоко подниматься. Повторите 10-15 раз.
• Упражнение на сопротивление. Пальцы двух рук разместите на лобной зоне, прижмите и опустите кожу вниз. Не допускайте поднятия бровей. Повторите около 10 раз.

Массаж против морщин на лбу


Один из самых эффективных и простых способов – массаж. Отмечу несколько техник:

• При выполнении данного массажа необходимо снять напряжение с области затылка. Для этого требуется облокотиться рукой на кресло, стул или же прислониться к стене. Далее приложите ладони ко лбу и подушечками пальцев выполняйте круговые движения по всей поверхности лба. Такой массаж займет всего несколько минут, но поможет не только с морщинками, но с отечностью лица и даже избавит от головных болей. Попробуйте!
• Используйте натуральное кокосовое масло. Нанесите небольшое количество на лоб и руки и плавно массируйте лоб. Можно выполнять надавливающие и похлопывающие движения. Продолжительность и интенсивность процедуры оценивайте по собственным ощущениям.

Постскриптум


В конце хотелось бы отметить, что при желании можно надолго сохранить собственную красоту, молодость и здоровье. Для этого необходимо знать, как работает наш организм, как питается лицо и многое другое. Возрастные дефекты лица не безвыходная ситуация. Массаж и гимнастика, правильный уходовый комплекс помогут убрать морщины на лбу в домашних условиях и вновь почувствовать себя увереннее и привлекательнее. Потому при появлении первых складок не спешите записываться к косметологу и накачивать свои мышцы ботоксом. Лучше приглядитесь к своему лицу и разберитесь с настоящими причинами. А я вам в этом помогу. Хотите узнать больше о правильном уходе за собой? Читайте материал о плазмолифтинге и о том, как убрать отечность лица в домашних условиях. Здесь еще много интересного. Заходите!