Моя самая любимая тема-ЭТО «Ее Величество Шея». Да! Изучая лицо 2,5 года я сейчас удивляюсь, почему в начале пути я не увидела эту самую очевидную истину: шея — главная и именно она руководит лицом.

А шеей командует ваша осанка (вся ваша ось тела). Когда мое лицо «сползло» и я начала судорожно искать способ вернуть все на место, мне рекомендовали силовыми приёмами шею укрепить.

Это была такая ошибка через месяц у меня появились ужасные подвисы, а лицо стало скелетным. Это сейчас я понимаю, что все 20-ть с лишним мышц шеи пришли в такое перенапряжение, платизма превратилась в струны,а питания лицу совсем не доставалось, так как каменные мышцы перекрыли все магистрали.

Когда ты смотришь в зеркало внимание обычно идёт на то,что раздражает в лице и ты начинаешь массажировать, втирать кремы и маски, колоть уколы,сливать деньги на аппаратную косметологию и даже «ухом не ведёшь», что осанка и шея — ВОТ КУДА В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДОЛЖНО ИДТИ ВНИМАНИЕ. С ее Величества шеи начинается лицо. Без работы над шеей работать с лицом ВООБЩЕ НЕ ИМЕЕТ СМЫСЛА.

Но в свою очередь шея не даст блестящих результатов без работы над позвоночником и осанкой.

Оцени состояние своей шеи:

Посмотри одинаковой ли она длинны с передней и задней стороны? Правильная шея должна быть 9-10 см с двух сторон, не важно какого ты роста. По форме напоминать ровный цилиндр,а не гармошку вросшую в плечи.

Потрогай свои мышцы,можешь ли ты ухватить их легко или от напряжения они вросли вглубь? Может уже появилась дряблая кожа,от недостатка питания? Есть ли подвисы, гамаковое провисание, платизма выступила напряженными струнами?

Сделай честную фотофиксацию, без правильных ракурсов и фильтров,а ещё лучше сними видео, да да! Подвигайся, поговори, поворачивай голову и сфотографируй. Именно так видят тебя со стороны.

Ты часто поднимаешь нос кверху, когда смотришь в зеркало, чтобы создать красивый овал и не видишь истинной картины. И даже если внешне все хорошо, жуткое напряжение всей верхней части спины, грудного отдела и мышц шеи, перекрывает кровоток, магистрали оттока жидкости и, самое главное, смещает с природного места всю лицевую маску.